新冠疫情期间，教你如何提升免疫力

我们常常会把“免疫力”这三个字挂在嘴边，那么免疫力到底具体指的是什么？你真的清楚吗？

免疫力一般是指人体人体免除瘟疫（细菌、病毒感染等）的能力，是人体应对外部负面环境的身体反应。

如果以一个理想状态的新冠肺炎感染实验为例：在一个新型冠状病毒均匀分布的房间里，有20人进入该房间，并几乎同时接触新冠病毒。通过实验观察发现，20人中有一半的人没有任何症状，另外一半的人则出现发病症状。随着时间的推移，10个发病人群中又有5名症状较重，又有5名症状较轻。

那么问题来了，为什么同时进入房间的20人，房间内病毒数量也是相同的，为什么在发病和症状上各不相同呢？造成这种差异的原因就是免疫力。

当有病毒开始侵入人体时，我们人体的免疫细胞就会全力进行防御抵挡，用尽一切办法将病毒从体内清除。在我们的身边经常会发现，有些人一到换季，就会感冒生病。而有的人免疫力较强，体质较好，经常是好几年也不会生一次病。

免疫力就是人体的一个防御机制，尤其是当下新冠肺炎的疫情形势下，提高自身免疫力几乎成为了每个人的身体需求，同样免疫力的强弱也会直接影响到自身抗击病毒的效果。黎珐氢水杯内的活性氢分子促进体内新陈代谢，有效排出体内毒素，为身体提供全方位的抗氧化呵护，平衡内环境，全面启动自愈康复机制。

免疫系统对我们人体来说非常重要，但如若不好好保护，它也会发生一系列的故障。

1、不爱锻炼

现代生活节奏加快，很多人每天面临着繁重的工作压力，缺乏锻炼的机体久而久之就会出现问题。身体机能降低，免疫系统没有被及时激活，从而导致免疫力下降。

2、长期熬夜、过度劳累

“晚上不睡觉，白天不起床”成了多少人的生活常态，熬夜除了会加快身体衰老的速度之外，还会使得身体免疫力下降。身体大部分时间都处于运作的状态，会导致身体过度劳累，所以保证充足的睡眠才是每日所需。黎珐氢水杯“氢”松睡眠，活性氢分子作用于人体神经，让我们更容易睡眠，睡眠质量更好。

3、不合理饮食

每日三餐需要保证营养膳食均衡，特别是要注重摄入富含维生素、蛋白质等重要营养物质的食物，增强自身抵抗力，防止外界病毒的入侵。    

学者的研究表明，氢能给人体免疫系统补充能量，同时活性氢分子通过选择性抗氧化作用，清除血液及细胞内液中恶性氧自由基，重建内环境平衡。黎珐氢水杯带您“氢”松养生，活性氢分子中和人体内的氧自由基，会启动并加速免疫系统的自我修复进程，让免疫系统运行逐渐归于正常，一定程度上可预防疾病发生。日常饮用黎珐氢水，提高人体对外界病毒、细菌、癌变细胞等体内异己的清除能力。