刺痛、烧灼、异物感……有这种情况，要警惕！

有的人的眼睛水汪汪

有的人的眼睛却……

出现这些症状，你可能是患上了

干眼！！！

据2013年干眼临床诊疗专家共识统计，世界范围内干眼发病率大约在5.5%-33.7%不等。亚洲人的发病率远高于欧美等地，中国的发病率约为21%-30%，按人口比例算，我国约有超3亿人遭受干眼的危害。

这些都是危险因素

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不少人对干眼不当回事，认为买点眼药水滴一滴就好了！然而光靠自己随便买来眼药水滴可能是不够的。

据深圳爱尔眼科医院综合眼病科主任凌受良介绍，我们的眼睛由泪膜保护，而泪膜分为三层，他们任何一层出了问题，都会导致干眼的发生。

干眼的类型大致可以分成以下5种：

不同的类型需要通过不同的方式进行治疗。另外一些眼药水可能含有防腐剂或其他成分，不适合自己随便买来长期使用，最好在医生的指导下用药。

除此之外，大家也可以通过改善用眼习惯和环境来缓解干眼的症状。

1、多眨眼

使用电子产品时，由于精神过于集中，我们会在不经意间，忘记眨眼。因此，可以通过有意识的多眨眼，来缓解干眼的症状

2、多远眺

每用眼40-50分钟闭目养神或远眺10分钟。

3、让眼睛自由呼吸

软性隐形眼镜和美瞳虽然美观，但长期佩戴会加重眼睛干涩的情况。建议尽量少戴或不戴，尽量减少眼部化妆品的使用。

4、改善环境

增加办公室或家里的湿气，不要将眼睛对着空调出风口或风扇。

最后，如果情况一直没有缓解，还是到眼科医院找专业的医生寻求帮助哦~