你对抗氧化了解多少？抗氧化抗的是什么？看完你就懂了

当下特别流行“抗氧化”这个词，什么是抗氧化呢？抗氧化到底抗的是什么？大家心里真的都清楚吗？REFA黎珐氢水带你科普一下关于抗氧化的干货知识，让这篇文章给你心中的疑问一个答案。

一个苹果被切开，放置了一段时间后，果肉就会变黄，这其实就是苹果发生了“氧化”。果肉被长时间暴露在空气之中，果肉内的酚类物质与氧元素发生化学反应，产生了大量的自由基，从而导致果肉褐变。

同样的道理，人体内的细胞在与外界进行接触的时候，外界的光照、有害物质、污染源等会进入人体，是的人体不断产生自由基，抗氧化其实就是抗自由基，是指可以是直接作用在自由基或间接消耗易生成自由基的物质防止自由基进一步反应。

想要抗氧化，一般会有两种方式，要么使用抗氧化产品，要么内服让抗氧化作用加强的食品。

1、做好防晒

一年四季，太阳光内的紫外线一直存在，长时间将皮肤暴露在阳光之下，会使得皮肤内部的细胞组织遭到破坏，从而产生大量自由基，所以做好防晒很重要。

2、REFA黎珐氢水抗氧化

想要更好、更强的达到抗氧化的效果，还有更强大的伙伴——氢分子。帮助激活抗衰老因子，激活抗衰老因子SIRT的表达，激活内源性抗氧化系统NRF2，中和恶性自由基阻断恶性循环，成就高效无毒的天然抗氧化剂，恢复身体活力。

3、生活作息规律

生活作息规律也是抗氧化的有效方法，喜欢熬夜、喝酒、抽烟或是生活压力过大的小伙伴，一定要及时将这些身体毒素排出体外，否则体内也会产生大量自由基，衰老速度变快。

好啦，这次关于抗氧化的事情就说到这里啦，看完之后对你是否有帮助呢？REFA黎珐氢分子水，缓解衰老，活性氢分子和细胞内氧自由基，还原年轻健康的身体，成就健康年“氢”态。这篇文章你们喜欢吗？喜欢我会继续分享的，拜拜~